Полезные свойства яичного белка

Состав яичного белка. Влияние на организм. Внешнее применение.

 

Куриное яйцо – продукт с низким содержанием калорий. Основная часть калорий содержится в желтке. Органических соединений в белке только пятнадцать процентов. Остальное – вода. В белке имеется все, необходимые для организма человека, аминокислоты и микроэлементы.

 

Полезные свойства:

- белок способствует нормализации работы сердца и сосудов, снижая уровень холестерина;

- в белке содержится много протеина;

- низкая калорийность белка;

- аминокислоты, содержащиеся в белке, улучшают работу мозговых клеток;

- в белке имеются витамины В и D. Кстати, белок – второй после рыбьего жира продукт, по содержанию витамина D.

 

Неоценимо влияние белка на клетки мозга. Протеины яичного белка помогают организму вырабатывать гормон орексин. Этот гормон даёт возможность  организму чувствовать себя бодрым.  Яичный белок блокирует действие углеводов, блокирующих выработку орексина. Эти углеводы поступают в организм  с сахаром, шоколадом и пирожными.

Яичный белок является и прекрасным натуральным энергетиком. Он ускоряет сжигание лишних калорий.

Для полного проявления полезных свойств яичного белка, его нужно принимать в варёном виде.

Не менее полезным является наружное применение яичного белка.

Он незаменим для ухода за жирной кожей. Яичным белком подсушивается кожа лица и регулируется сальный обмен. Для ухода за лицом, делается маска из взбитого белка. Она наносится на лицо, пять минут подсыхает. Повторяется три раза. Получается тройная маска. Её смывают через пятнадцать минут. Многие салоны красоты используют эту простую, натуральную маску для лица.

Также яичный белок очень используется для восстановления волос. В этом случае, белок смешивается с йогуртом и наносится на двадцать минут на волосы. После этого, волосы становятся шелковистыми, с улучшенной структурой.

 

 

Совершенно обыденный и доступный продукт – яичный белок. Используя его в повседневной жизни, можно отказаться от дорогостоящих лекарственных препаратов и косметологических средств.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить